العودة   منتديات سحرني > ¬ | مملڪَةَ ســحرنـي الادارة ✿ ، > سله المحذوفات | Trash


يجيم الليمون

ما هى فوائد الليمون، وهل يساعد حقا على حرق الدهون كما يقال؟ يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06 - 03 - 2012, 14:00
Senior Member
 
تاريخ الإنضمام: 02 - 11 - 2010
رقم العضوية: 40348
المشاركات: 681,887
قوة السمعة : تحدي is on a distinguished road
نقاط التقييم : 10
المشاهدات: 130 | التعليقات: 0 افتراضي يجيم الليمون

ما هى فوائد الليمون، وهل يساعد حقا على حرق الدهون كما يقال؟
يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: يعتبر الليمون من العناصر الغذائية المهمة، حيث إنه يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره، كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمى خلايا الجسم.
ومن أفضل أنواع الأنظمة الغذائية والتى أثبتت نجاحها فى السنوات الأخيرة هى (رجيم الليمون) ويساعد على خسارة الكيلو جرامات الزائدة فى وقت قصير، ومن فوائد هذا النظام:
- تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء.
- إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
- السيطرة على زيادة الوزن.
- استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية.
- تقليل نسبة الدهون فى الجسم.
ومن وصفات رجيم الليمون:
الوصفة الأولى: وتتكون من - 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج.
- 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الأسفندان. - نصف لتر ماء - كمية قليلة من الفلفل الأحمر.
وهناك طريقتين لتناول هذه الوصفة وهما:
تناولها مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة، أوتناولها فى الصباح، مع اتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.
الوصفة الثانية:
وتتكون من: كمية قليلة من الكمون - كوب من الماء المغلى - ليمونة مقطعة لشرائح طريقة الإعداد: ينقع قليل من الكمون فى ماء مغلى مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.
وهناك بعض النصائح المهمة لتناول الليمون بشكل عام وهى:
-يُنصح دائما بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار بلا استثناء، على شرط أن يتم تخفيفه بالماء، لأن عصير الليمون الصافى يؤذى فى بعض الأحيان، لاحتوائه على حامض يهيج أغشية الجهاز الهضمى، وقد يسبب حروقاً فى المعدة وأضرار فى الأسنان.
-ينصح باختيار الليمون ذى اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت لم ينضج بعد، كما يتسم الليمون الأخضر بحموضته العالية وقلة احتوائه على فيتامين (ج)، كما أن الليمون ذى القشرة الرقيقة الناعمة يحتوى على عصير أكثر من الليمون ذى القشرة السميكة.
وفى النهاية يجب قبل البدء فى اتباع أى ريجيم أو دايت استشارة الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية الجسم، فاتباع رجيم غير ملائم لطبيعة الجسم يسبب آثارا سلبية
عديدة.

d[dl hggdl,k



d[dl hggdl,k


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات آخر مشاركة
تحميل برنامج MakeMusic Finale 2011.r2 HYBRID ISO-RBS جديد 2012 تحدي سله المحذوفات | Trash 0 23 - 12 - 2011 16:40
تحميل Renegade Ops v.1.13 + 2 DLC (Pc/Multi6/Repack by Fenixx) جديد 2012 تحدي سله المحذوفات | Trash 0 21 - 12 - 2011 11:40
صور املأي وقت فراغك و حققي أحلامك إن شاء الله جديد 2012 تحدي سله المحذوفات | Trash 0 15 - 12 - 2011 14:10
فيلم الخادمات Petites Garces 2011 مرفوع على اكثر من سرفر فقط للكبار وبس + 50 تحدي سله المحذوفات | Trash 0 28 - 05 - 2011 07:40
تشيلسي ، يريد الانقضاض على دي روسي. تحدي سله المحذوفات | Trash 0 25 - 01 - 2011 22:20


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 23:01 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc.
Saudi Sa Inc Advertising Management v2.0
Server Manager By : Saudi Sa Group Inc ©2004 - 2015
Search Engine Friendly By : Saudi Sa Inc ©2004 - 2015
Support By : Saudi Sa Inc ©2004 - 2015